Die klassische Massage beinhaltet verschiedene Techniken, bei denen Druck und Zug auf Gewebe und Muskeln ausgeübt wird, sei das nun mit Streich-, Knet-, Vibrations-, Walk- oder Reibebewegungen. Ausserdem können auch Hackungen, Klopfungen oder Klatschungen eingesetzt werden.

Durch die klassische Massage werden der Blut- und Lymphstrom angeregt; damit wird die Entgiftung des Körpers angeregt sowie lassen sich Verspannungen und Verkrampfungen der Muskulatur mit gezielter Massage lösen.